Štiti od nastanka bora i djeluje protuupalno – mrkvu je dobro jesti svaki dan

Mrkva je povrće bogato beta-karotenom, odlično za zdravlje organizma!

Protuupalna svojstva: Možda vam ovaj ne treba drugi razlog da odmah ogulite i pojedete mrkvu! Osim protuupalnih svojstava, smatra se da umiruje bolove, a možete ju jesti sirovu ili kuhanu – svejedno je.

Taro – korijen biljke koja štiti zdravlje srca, probave i kože

Štiti od nastanka karcinoma: Istraživanja objavljena u online izdanju Arhiva interne medicine otkrivaju ovo povrće obiluje alfa-karotenom, djeluju kao antioksidanti, protiveći se spomenutom oštećenju. Mrkva je bogata vitaminima A i C u obliku beta-karotene poznatog po stimulaciji proizvodnje bijelih krvnih zrnaca koji pak pomažu u organizmu u borbi protiv kancerogenih stanica.

Zaustavlja makularnu degeneraciju: Riječ je o učestaloj očnoj bolesti, pogotovo kod starije populacije. Brojna su ispitivanja pokazala kako je konzumacija povećane količine beta-karotena smanjena vjerojatnost razvoja bolesti kod gotovo 40 posto.

Mrkvom protiv bora: “Obojena” voća i povrća, poput mrkve, pigment dobiva od beta-karotena, jakog antioksidanta koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Beta-karoten, također balansira pH-vrijednost kože, pomaže u borbi protiv suhoća potiče regeneraciju stanica. Rezultat je nježna i glatka koža.

Čarobni napitak od pet sastojaka za blistavu i čistu kožu

Jedite mrkvu što češće, a ona će pomoći vašem zdravlju!

MOŽDA VAS ZANIMA

Ne volite prokulice? Uz ovaj recept, zavoljet ćeš ih

Svi oni koji nisu ljubitelji prokulice, u ovom receptu će ih zavoljeti. Idealan su prilog na svaki blagdanskom stolu i vjerujem, gosti će vas tražiti još …

 

Sastojci:
800 g prokulice,
40 g maslača,
DVIJE teška mučenja ulja,
DVIJE teška mučenje krušnih Mrvica,
žlica povrtnih začina,
mljeveni crni papar,
češanj češnjaka
Pomaže li pileća juha Kod prehlade? Da! Imamo i najbolji recept!

Priprema:
Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta).
Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
U širokom tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
Dodajte prokulice, povrtni začin, papar, protisnite češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri dvije-tri minute.
Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog mesu, narescima …

Ordinacija.hr

POGLEDAJTE  Moć zamrznutog limuna: Niste ni svjesni šta sve liječi!

About the author