Poboljšava probavu, podstiče mršavljenje, pomaže kod grčeva: Moćan čaj je pravi melem za metabolizam! (RECEPT)

 

Poboljšava probavu, smanjuje nadutost, plinove i grčeve, podstiče gubitak masnog tkiva i mršavljenje, podstiče laktaciju kod dojilja, podstiče eliminaciju toksina iz organizacije

Čaj od kumina, korijandra i komorača u ajurvedi se već dugo koristi kao izvrsna pomoć kod vjerojatnih smetnji poput nadutosti i loše vjerovatnoće.

Ali to su samo neke od dobrobiti ovih moćnih biljaka.

Ovaj čaj pomaže i kod gubitka masnog tkiva, ima detoks efekat i deluje protiv depresije.

Iako čaj ima malo neobičnog ukusa, vrlo je lekovit i zdrav. Mogu ga koristiti dojilje i deca.

Za pripremu čaja treba vam sjemeniti sjemene korijandre, koromače i kumine koje je najbolje odabrati neposredno prije istih priprema čaja.

Za dodatni ukus, dodajte malo cimeta i sirovog meda, pa iscedite malo svežeg soka od limete ili limuna.

Moćna biljna trojka za probavu i vitkost:

1. Korijander (lat. Coriandrum sativum)

Začinska biljka korijander ima snažan detoks efekat. Semenke ove biljke tisuća godina koriste se u zemljama Azije i Mediterana.

Poznato je od davnine da ovaj začin podstiče probavu i djeluje protiv konstipacija, ai ublažava bolove.

Primenjuje se i za disajne i urinarne tegobe i kod poremećaja nervnog sistema.

Osim što podstiče eliminaciju otrova iz organizma, korijander ubrzava metabolizam, stoga je odlična pomoć za mršavljenje.

 

2. Komorač (lat. Foenicum vulgare)

Komorač ili slatki kopar spada među najstarije poznate lekovite biljke.

Još su drevni Egipćani, Kinezi, Grci i Rimljani poznavali njegove dobrobiti, pa su ga koristili kod raznih oboljenja – od plućnih i želudačnih tegoba pa sve do ugriza otrovnih škorpija, kao i za pomoć pri gubitku kilograma.

Ova samonikla i aromatična biljka djeluju karminativno (protiv nadutosti i drugih probavnih tegoba), te kao spazmolitik (protiv grčeva u sistemu organa za varenje).

Komorač je odličan i za dojilje jer podstiče laktaciju.

3. Kumin (lat. Cuminum cyminum)

Ovaj začin, koji potiče iz Egipta, ima dugu istoriju primene.

Odličan izvor je gvožđa i mangana, pa se smatra izvrsnim sredstvom za zdravlje ženskog reproduktivnog sistema.

Poboljšava probavu i smanjuje nadutost

U Indiji se hiljadama godina koristi kao tradicionalni začin koji je naročito dobar za smetnje pri varenju (kumin se na sanskrtu naziva jeera, što znači „onaj koji je dobar za probavu“).

POGLEDAJTE  Potopite 40 smokvi u ovo ulje i evo kakav ćete lijek dobiti

Kumin je dobar saveznik na putu do vitke linije: osim što ubrzava metabolizam, sadrži i obilje fitosterola, koji smanjuje apsorpciju lošeg holesterola. Na taj način podstiče mršavljenje i gubitak masnog tkiva.

Recept: Čaj od kumina, komorača i korijandra

Sastojci:

• ½ kašičice sušenih semenki komorača
• ½ kašičice sušenih semenki korijandra
• ¼ ili ½ kašičice sušenih semenki kumina
• malo cimeta, đumbira i meda (po želji)

 

Priprema:

Sameljite semenke tako da dobijete fini prah – za to možete upotrebiti mlin za kafu. Za čaj možete koristiti i već mlevene začine, ali ovaj način pripreme je zdraviji.

U manji lonac stavite prah od semenki, pa dodajte 3 šolje vode pa sve zakuvajte. U čaj možete dodati malo cimeta ili đumbira. Ostavite da lagano da vri na vatri oko 5 minuta.

Procedite čaj kroz gustu cediljku. Kad se malo ohladi, po želji dodajte malo meda.

Dodatni savet: za najbolji ukus čaja, semenke možete pre mlevenja staviti na papir za pečenje pa ih 5 do 8 minuta zapeći u rerni na 170 stepeni.

Čaj uvek pijte sveže pripremljen (možete ga u malim gutljajima pijuckati i tokom dana, na primer uz obroke).

Čaj možete piti i u večernjim satima jer ima opuštajući efekat ili pre obavljanja radnih zadataka jer poboljšava koncentraciju.

Dobrobiti 3K čaja (kumin, komorač, korijandar):

poboljšava probavu

smanjuje nadutost, plinove i grčeve

podstiče gubitak masnog tkiva i mršavljenje

podstiče laktaciju kod dojilja

smanjuje grčeve kod novorođenčadi

podstiče eliminaciju toksina iz organizma

ima umirujući efekat

smanjuje bolove

Napomena: Ovaj čaj ne preporučuje trudnice jer sadrži koromač. Pre konzumiranja čaja posavetujte se sa stručnim licem!

 

Izvor: stil.kurir.rs

About the author