8 znakova da kafa ne prija vašem telu: Izbacite kofein što pre!

 

Sve vas nervira ako niste popili jutarnju kafu? Kofein je stimulans koji daje energiju i „bolji osjećaj“, ali ako ste loše raspoloživi kad ne popijete kafu, zapravo ste ovisni

Mnogima je život nezamisliv bez kafea, posebno jedna jutarnja. Ipak, prekomerno ispijanje omiljenog crnog napitka, posebno ako se često pije i gazirana ili energetska pića koja sadrži kofein, može učiniti „predoziranja“ i zavisnosti. Ovo su znakovi da telu ne prija kafa i pored te prevelike ljubavi koje gajite prema kofeinu.

1. Uhvatila vas je glavobolja

Istraživanja pokazuju više od 50 procenata ljudi koji su revno piju kafu, imaju umerene do jake glavobolje, ako samo jedan dan propuste da popiju kafu.

2. Srce vam je u petoj brzini

Ako vam srce lupa i „preskače“ nakon što ste stigli kafu, postoji velika vjerovatnoća da je za „krivnju“ baš kofein. Neki ljudi osetljivi su već na malu količinu kofeina.

3. Osećate se nemirno i teskobno

Možda je izazvala vašu jutarnju kafu. Neki ljudi su vrlo osetljivi na kofeinu koji počinju da osjećaju nemir, razdražljivost, pa čak i anksioznost nakon samo jedne šoljice kafe s kofeinom. S druge strane, ima i onih koji smetaju i bezkofeinska kafa.

4. Mrzovoljni ste i svadljivi

Sve vas nervira ako niste popili jutarnju kafu? Kofein je stimulans koji daje energiju i „bolji osjećaj“, ali i ako se loše raspoložen kad ne popijete kafu, zapravo ste ovisni.

5. Ne možete da zaspite

Ovo je razlog zašto ljudi piju kafu dok ne umorni. Kofein podiže nivo adrenalina, možete se osjećati energičnim i budnim. Da biste mogli da pomognete ponedeljkom ujutro kada nam je potreban energetski podsticaj. Ali, tokom dana, konzumirajte kofein nekoliko sati prije odlaska u krevet, da vam ometa biološki sat. Noću nećete dobro spavati, pa ćete ujutro biti umorni.

6. Razvili ste “imunitet” na kofeinu

Ako vam je potrebno da popijete puno kafe da biste zaista podigli energiju, da biste mogli da kažete da vam je dovoljno topla navigacija na velikim kofeinama, da biste trebali oslabiti iskustvo svog izvršenja. Time ulazite u začarani krug jer pijete sve više i više kafea.

7. Muči vas pojačana radost

Neki ljudi nastoje da upotrebe kofeina smanje apetit, ali ispijanje previše kafe može stvoriti da ima suprotan efekat. Kofein pojačava rad hormona koji podstiču osjećaje gladija.

8. Osećate da ne možete bez kafea

Ako vam se nije dogodilo da odustanete od jutarnjeg kafea, izaberete u sebi blage napadače panike, nije li za potpis da ste ovisnik? Ipak, nemojte se pouzdati da “presecete” pokušajte da postupno smanjite unos kafea, malo po malo, kako vas ne bi nadvladali jak umor i glavobolja.

Možda vas zanima:

POGLEDAJTE  Dijeta od kuvanih jaja: Za 14 dana 10 kilograma manje! (JELOVNIK)

Osim što izbacuje šlajm ovaj sok će znatno poboljšati imunitet vašem detetu

Ovaj recept je za decu koja danima kašlju i iz pluća im se čuje blago “škripanje”. Naime, jedna čašica ovog soka će pomoći da se oslobode šlajma i da osnaže imunitet.

Potrebno je: 1 šolja oljuštenog ovasa (naćete ga u prodavnicama zdrave hrane), 1 šolja šećera, 1 šolja vode.

Priprema: Ovas operite pa opran stavite u jednu šerpicu zajedno sa šoljom vode i šoljom šećera (zapremina šolje 200 ml). Pustite neka smesa prokuva i vri par minuta. Najbolje je da kuvate uvečer i da ostavite da smesa odstoji do ujutru.

Ujutru procedite ovas.

Primena: Svako jutro na prazan želudac dajte detetu po jednu rakijsku čašicu ovog soka i tako punih 40 dana. Zatim napravite pauzu od 15 dana, pa opet dajete sok svako jutro narednih 40 dana.

Dete će izbaciti šlajm iz organizma i povratiće izgubljeni imunitet.

Od ove jedne smese (1 šolja ovasa + 1 vode + 1 šećera) imaćete soka dovoljno za 4 do 5 dana.

 

Bitno je da ne preskačete dane, da dete svako jutro popije ovaj sok i da se držite termina od 40 dana primene, pa odmor od 15 dana pa opet 40 dana ispijanja soka.

 

Kada jednom prođete ovu kuru sa detetom, više nećete imati potrebe jer dete neće biti toliko sklono prehladama i virusima.

Ovas ili zob jedni smatraju stočnom hranom, a drugi hranom bogova. Naučnici su otkrili dobrobiti ove žitarice koja leči bolesti i pomaže pri odvikavanju od pušenja.

Rusi se kunu u zdravstvene dobrobiti ovasa. Za jačanje imuniteta oni koriste narodni napitak – ovseni kiselj.

POGLEDAJTE  OVI ZNAKOVI UKAZUJU NA PARAZITE U STOLICI: Ovako prepoznajte jesu li vam napali crijeva

Hipokrat je koristio ovseni čaj za poboljšanje imuniteta i podsticanje probave:

U 200 mililitara vode stavite šaku zobi (ovas) i kuvajte kratko pa zasladite sa medom.

Francuski lekar Žan de Sen- Katerin doživeo je 120 godina zahvaljujući ovoj žitarici. Savremena istraživanja su potvrdila da ovas ima u svom sastavu većinu mikroelemenata i vitamina, koje sadrži majčino mleko.

Lekari i dalje preporučuju ovsenu kašu kao osnovni doručak za decu i starije ljude jer nabdeva organizam energijom i pojačava imunitet.

Ovas u zrnu ima u svom sastavu puno belančevina, amino-kiselina, eteričnih ulja, vitamina A, S, V i K, cinka, kalijuma, magneziuma, gvožđa, hroma, fosfora, flora i joda. Osim toga, on sadrži amide antranilove kiseline, koji sprečavaju razvoj malignih ćelija u debelom crevu.

Polifenoli, koji se takođe nalaze u zobi, blagotvorno utiču na rad jetre i podstomačne žlezde, a tireostatin – na funkcionisanje štitne žlezde.

Ovas stimuliše metabolizam, poboljšava probavu, izbacuje iz organizma toksine i deluje kao blagi diuretik.

U narodnoj medicini ovas se koristi u lečenju bolesti želudačno-crevnog trakta, gastritisa, pankreatitisa, holecistitisa, anemije, šećerne bolesti, astme, ekzeme, oboljenja bubrega i zglobova.

 

 

Izvor: stil.kurir.rs

About the author