Prirodni eliksir za aktiviranje štitne žlezde: brusnice, đumbir i cimet daju energiju

Uz odgovarajuću ishranu, bogati vitaminima B i A, uvrstite i ovaj zdravi napitak u svoj svakodnevni režim koji podstiče rad štitne žlezde!
Sastojci:

7 šoljica izvorske ili filtrirane vode
1 šoljica prirodnog soka od
brusnice ič kašičice đumbira u prahu
ič kašičice cejlonskog cimeta aš kašičice
muskatnog oraščića olj
šoljice sveže ceđenog soka od pomorandže
¼ šoljice sveže isceđenog soka od limuna
Priprema: Zagrejte vodu na vatri i prije nego što počne da vri dodajte sok brusnice, a zatim dodajte začine i pustite da ključ na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok pomorandže i limuna. Količina je predviđena za jedan dan.

Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitne žlezde, a ovaj bobice ga sadrže čak 400 mcg-a i predstavlja jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tela, reguliše metabolizam, rast i razvoj.

Đumbir je popularan lekoviti začin i to s opravdanim razlogom jer zaista djeluje. Da uključuje i blagotvorno djelovanje na štitnu žlezdu. Sadržaj magnezijum koji se pokazao kritičnim u kontrolisanju bolesti štitne žlezde. Učinkovito i protupravno sprječava upalni proces u hipotireoidizmu.

Cimet je višestruko koristan lek – djeluje antiupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je ušivljena s nastankom Grejvs-Bazedovljeve bolesti.

Muskatni oraščić prirodni je podizač raspoloženja i sedativ, a podstiče metabolizam.

Sok pomorandže bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u telu. Sadržaj idealan odnos fruktoze i glukoze, kao i minerale magnezijum i kalijum. Pozitivno djeluje na štitnu žlezdu i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i elimiše toksine iz tela i pomaže u ispravnoj funkciji hormona.

Limunov sok je lekovit za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet.

Hipotireoidizam se dešava kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba pola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitna žlezda reguliše metabolizam, nizak nivo hormona usporava tijelo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do telesne temperature. Kada se ne leči može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Ako imate uspješan rad, učinite to najprikladnijim. Također sadrži hranu bogatu B kompleksom i gvožđem, morskim povrćem poput kelpa i nori alge. Povećajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, šargarepe ili bundeve …

Prirodni eliksir za aktiviranje Å¡titne željezde: brusnice, Ä? Umbir i cimet daju energiju

Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.

Izbegavajte hranu koja može ometati rad štitne žlezde – brokoli, zelje, karfiol, kelj, spanać, repa, soja, kikiriki …

Izvor: lepaisrecna.rs

About the author