Jelo koje suzbija želju za slatkišima: Zašto treba da doručkujete jaja sa spanaćem! (RECEPT)

 

Počastite se zdravim doručkom koji će vas držati sitima do ručka i zbog kojeg nećete ni pomisliti na slatko

Ako treba da pripremite doručak za celu porodicu, a ne jedu vam se omlet ni sendviči, iznenadite ih odličnom kombinacijom spanaća i jaja.

Količina je dovoljna za četiri serviranja, a priprema traje samo desetak minuta.

Sastojci:

  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 mali luk
  • 450 grama spanaća
  • ½ kašičice soli
  • ½ kašičice bibera
  • 4 jaja

Priprema:

  • Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju.
  • Dodajte sitno iseckani luk, dinstajte ga pet minuta i mešajte.
  • Dodajte oprani i iseckani spanać, posolite, pobiberite i pričekajte da se skuva.
  • Na četiri mesta razmaknite spanać tako da biste mogli ubaciti jaja.
  • Pecite 3 – 4 minuta, kao što biste i jaja na oko.
  • Posolite i pobiberite svako jaje i poslužite odmah.

 

Izvor: stil.kurir.rs

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *