Beli luk opušta organizam za tili čas: Šolja ovog napitka pola sata pre spavanja čini čuda! (RECEPT)

 

Beli luk je veoma važan za zdravlje, pa čak i kad ga ne jede, nego udišete njegov miris

Beli luk važi za jednu od najdražih namirnica i od davnina poznat je kao prirodni lek koji leči mnoge bolesti.

Sadrži kalijum i magnezijum i dosta alicina, sumpornog spoja koji mu daje jak prepoznatljiv miris. Iz tog razloga je odličan u lečenju upala, a neke viruse ubijaju bolje od antibiotika.

Prepun je antioksidanasa i protivupalnih spojeva koji poboljšavaju funkciju gotovo svih telesnih sistema.

Uvođenjem belog luka u ishranu poboljšaćete rad srca, regulisati pritisak i protok krvi i smanjiti nivo lošeg holesterola.

Beli luk je veoma efikasan u borbi sa poremećajima metabolizma i respiratornim problemima

Osim toga, smatra se da se sprečava prerano starenje tako što inhibira aktivnost slobodnih radikala, a vrijeme sprečava nastajanje bure.

POGLEDAJTE  Liječenje čira na želucu. Prirodna trojna terapija.

Iako se čini možda besmislenim, mnogi ljudi beli luk stavljaju ispod jastuka smatrajući da će njegova lekovita svojstva preko noći učiniti čuda za organizaciju.

Ova praksa je stari narodni lek za nesanicu. Mirisanje alicine, sumpornog spoja, ima smirujući efekat tako da pomaže da brže zaspimo i prespavamo mirnu celu noć.

Iako izgleda čudno da tako snažan i upečatljiv miris može da se smiri, mnogi se kunu ponašaju.

Kako beli luk ispod jastuka utiče na san?

Svako ko je pokušao da zaspi sa zapušenim nosem, zna koliko je to neprijatno iskustvo. A upravo beli luk čisti začepljene nosne prolaze i poboljšava disanje.

Takođe, ako praktikujete ovu metodu virusa, napad će blokirati dve grupe enzima odgovornim za sposobnost infektivnih mikroba da prežive u telu.

Nije bilo mnogo naučnih istraživanja o povezanosti belog luka i sna, ali znamo da sadrži dosta magnezijuma i kalijuma, dva minerala koji imaju ključnu ulogu za kvalitetu sna.

Magnezijum podržava duboke san koji pomaže u održavanju zdravog nivoa GABA, neurotransmitera koji smanjuje aktivnost neurona u mozgu i središnjem živčanom sistemu, što povećava oslobađanje i smanjuje stres.

Kalijum povećava kvalitetu spavanja i smanjuje epizode buđenja.

Topli napitak od belog luka

  • Skuvajte jedan zgnječeni čen belog luka u šolji za mleko otprilike 3 minut.
  • Postavite da se ohladi, sklonite beli luk i dodajte kašičicu meda.
  • Popijte domaće napitak za spavanje 30 minuta prije odlaska u krevet.

Savet:

Ako imate osjetljive nositelje ili vam se gadi ovaj napitak zbog jakog mirisa, možete koristiti suplemente belog luka koji nemaju toliko intenzivan ukus mada nisu tako efikasni kao sveti beli luk.

Omotajte čen belog luka papirnim ubrusom, jer beli luk oslobađa ulje kada se zgnječi i može napraviti mrlju na posteljini.

POGLEDAJTE  Grožđe i pomorandže treba jesti isključivo zajedno: Siguran način da sprečite dijabetes, gojaznost i srčane bolesti!

 

Izvor: stil.kurir.rs

About the author