5 dana pijte ovaj napitak: Oslabićete 2 kg u startu! (RECEPT)

 

Ako ste čvrsto odlučili da rešite veće kilograme, ovi mogu vam pomoći u tome

Ako želite da se smršavite morate da promenite tri stvari: da pijete više vode, promenite način ishrane i da morate da posetite vežbate ili makar da pešačite dnevno oko 3 kilometra

Umesto vas ne treba doneti, ali ni da pijete vodu, ali možete i prihvatiti 5 napitaka koji štede masnoću:

Recept broj 1.

Kada probudite prvo popijte 2 čaše čiste vode, a nakon 15ak minuta ispijte ovaj napitak. Nakon sat vremena doručkujte!

Potrebno: 1 kivi, 2 kriške limuna, 7 grančica svježeg nana, 7 načina svežeg peršuna, 100ml vode, med i ukusu.

Oljuštite kivi i limun pa sve zajedno sa nanom, medom, peršunom i vodom stavite u blender. Popijte napitak odmah nakon što ga napravite.

Recept broj 2.

Potrebno je: četvrtina grejpfruta, 4 komadića ananasa, 250 ml kefira, 30 g oljuštenog sjemena od bundeve, kašičica kokosovog ulja.

Sve ubacite u blender, kad se odmah izmiksate pijte.

Recept broj 3.

Ako želite da ubrzate mršavljenje, onda obavezno pošaljite sebi ovaj napitak.

Potrebno je: 250 mililitara kefira; prstohvat ljute papričice, kašičica đumbira u prahu, kašičica cimeta u prahu.

Sve smiksajte i popijte dok je sveže.

Recept broj 4.

Ovaj napitak je izuzetno zdrav i neki nutricionisti rado su preporučili jer pored ubrzavanja metabolizma, jača imunitet.

Potrebno je: 250 ml vode, 1 meda kašičice, 1 cimeta kašičice, 1 kašičica jabukovog sirćeta.

Pijte ovaj napitak svako jutro na prazan stomak.

Recept broj 5.

Celer je sanžan antioksidans. Koristi se u raznim dijelovima, a nutricionisti će rado preporučiti pacijente.

Potrebno je: 200 g celera (lista), 2 jabuke, sok od pola limuna, 100ml vode, pola čaše leda.

Sve izmiksajte u blenderu i konzumirajte odmah. Ovaj napitak savršeno se veseli i podržava da se izbace toksini iz organizacija.

 

POGLEDAJTE  5 vrsta povrća koje ne treba jesti živo: Kuvanje pojačava njihovu moć za 300%!

Izvor: stil.kurir.rs

About the author