Ne preskačite doručak: Kada ovo pročitate sve će vam biti jasno!

Oni koji propuštaju jutarnji obrok imaju tri puta veće šanse da će oboleti od dijabetesa tipa 2, jer ih vjerujemo da ćemo više dana “, objasnila je dr Sabrina Šlezinger

Stručnjaci iz nemačkog centra za dijabetes u Dizeldorfu kažu da će oko 30 ljudi širom svijeta ne doručkuti , a upravo ta loša navigacija povećava šanse za pojavu dijabetesa tipa 2.

Za objašnjenje prehrambenih navigacija kasnije tokom dana. Naime, oni koji ne počinju ništa ujutro, skloniji su tome da više dana tijekom dana.

Ranija istraživanja pokazala su da ljudi s prekomernom težinom imaju običaj da preskoče doručak jer pogrešno vjeruju da će tako neučiniti manje kalorije u danu i biti mršaviji.

Poznato je da su previše debeli ljudi skloniji dijabetesu, ali skloniji su mu i oni koji su normalne težine, ali ne doručkuju, tvrde nemački stručnjaci koji su tokom istraživanja uzimali u obzir utjecaj indeksa telesne mase (BMI).

Preddijabetes je teško otkriti, a to je UVOD U DIJABETES 2: Dobro pogledajte stomak, JEDAN DETALJ otkrio da ste i vama preti

Do tog zaključka došli su nakon analize podataka iz šest prethodnih studija koje su istraživale utjecaj na dijabetes, u kojima su bili dostupni podaci od ukupno 96.175 ljudi.

“Oni koji propuštaju jutarnji obrok imaju tri puta veće šanse da će oboleti od dijabetesa tipa 2. Verujemo da ljudi koji propuste doručak vode više tijekom dana i tako ih više kalorija. Oni, također, imaju obilnije rukove, a to stvara veći nivo glukoze i inzulina, što nije dobro za metabolizam i povećava rizik od dijabetesa tipa 2 “, ističe doktorka koja vodi studiju, Sabrina Šlezinger.

Dodala je kako je najbolje ujutro pojesti obrok sa većom količinom žitarice sa celim zrnom, sa što manje crvenog mesa i šećera.

Izvor: stil.kurir.rs

POGLEDAJTE  Kada treba da pijete toplu, a kada hladnu vodu: Organizmu nije svejedno!

About the author