Saveznik u borbi protiv kilograma: Uz ovo voće najlakše ćete smršati!

Ukoliko mučit emuku sa viškom kilograma, ovo voće će vam biti od velike koristi


Znate već da ne postoji magični štapic kojim ćete izgubiti kilograme, ali neke namirnice su odličan izbor kada pokušavamo da skinemo suvišne masne naslage.

Da bi dijeta bila delotvorna morate da napravite kalorijski deficit.

Kalorijski deficit se postiže kada sagorite više kalorija nego što ste uneli u organizam.

Ovo voće vam u tome može pomoći. Ono je bogato vodom, neke imaju čak i do 91 procenat vode u svom sastavu, pa će vas vrlo brzo zasititi.

Smanjuje upalne procese i uklanja strije: Ovaj vitamin je ključan za zdravu kožu!

 

Osim toga svaka ova voćka ima izuzetno mali broj kalorija, što ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv kilograma.

Osim niske kalorijske vrednosti bogato je vitaminima i mineralima, pa je poželjno d ase dnevno unese barem jedna porcija voća u organizam.

Ovo voće možete da jedete bez griže savesti:

Jagode u sebi sadrže samo 33 kalorije i 91 procenat vode.

Lubenica, takođe ima 91 procenat vode i 30 kalorija

Ona može da se pohvali savršenim tenom: “Ove 2 sitnice su mi drastično poboljšala stanje kože”!

Najpopularnija dijeta na svetu: Uz ovu čorbicu ćete ZA 7 DANA IMATI 5 KILOGRAMA MANJE

Dinja ima 34 kalorije i 90 procenata vode

Ananas u sebi sadrži 86 procenta vode i 50 kalorija

Grejpfrut 32 kalorije i 91 procenat vode

Breskva ima 39 kalorija

Ananas u sebi sadrži 86 procenta vode i nešto više kalorija u odnosu na ostalo voće. On broji 50 kalorija.

Vodu nikada ne treba piti stojeći: Lekari otkrivaju zbog čega!

(stil.kurir.rs)

About the author