Crveno zlato: Moćna malina čuva srce i štiti od nastanka dijabetesa i raka!

Obogatite ishranu malinama i imaćete više koristi za zdravlje

Malina ima jaka antioksidativna svojstva. To znači da smanjuje djelovanje slobodnih radikala i tako štiti od raka.

Redovno konzumiranje malina poboljšava izgled tene i štiti kožu od štetnog djelovanja sunca, a od iste maline možete napraviti i masku za lice. Ona će učiniti da deset zablista.

Osim toga, korist za kožu, maline su odlične za probavni i kardiovaskularni sistem. Upotreba malina jača imunitet i štiti od upala.

Zahvaljujući jakim antioksidativnim svojstvima smanjuje se djelovanje slobodnih radikala i tako se štiti od raka debelog creva, dojke, materice, jednjaka i prostate.

Fitonutrijenti u malini sprečavaju širenje ćelija raka, tako što ih podstiču na apoptozu, odnosno samouništenje.

Dvesta grama ovog voća sadrži preporučene količine vitamina C. Obiluje i vlaknima, folnom kiselinom, vitaminom K, E5, manganom, magnezijumom, bakrom, kalijumom i omega 3 masnim kiselinama.

Istopite masne naslage u rekordnom roku: Otkrivamo tajnu brzog i efikasnog mršavljenja!

PROČITAJTE

Dijeta sa malinama: Smršajte 3 kilograma za 3 dana! (JELOVNIK)

Oni čija je ishrana bogatim malinom imaju manji rizik da se ugoje i razbole od dijabetesa.

Ketoni u ovim crvenim plodovima zaslužni su za kontrolu glukoze u krvi. Oni podstiču metabolizam masti i smanjuju masne naslage.

I list maline je, takođe, lekovit

Ovim sam plodom i listom maline ima lekvita svojstva. Ovaj spisak ovih biljaka pomaže kod menstrualnih grčeva i jakih krvarenja.

 

(stil.kurir.rs)

POGLEDAJTE  Prah od ove biljke čini čuda za kosu!

About the author