Zdravo, ukusno i hranjivo: Smuti od ananasa koji topi kilograme! (RECEPT)

 

Idealan način za započinjanje dana

Ova kombinacija je odlična ako pokušate da izgubite nekoliko kilograma ili ako jednokratno želite zdrav način da započnete dan.

Ovaj napitak ima jako malo kalorije, zasitiće vas i obezbediti energiju za čitav dan.

Ananas je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju imuniteta. Osim toga, obiluje vlaknima i dobar je za probavu. Tu su i njegova protivupalna svojstva.

Za smuti će vam biti potrebno:

Nekoliko kolutova ananasa
1 banana
1 grčki jogut
1/4 šolje mleka
2 kašičice meda

Priprema:

Voće oljuštite i naseckajte na komadiće. Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i pomiješajte dok ne postanete homogeni.

 

Izvor: stil.kurir.rs

About the author