Negativno utiče na zdravlje: Ovo voće nikada ne smete da jedete na prazan želudac!


Ujutro često posegnemo za neke voće i pojedine ga za doručak. Ali tu naviku bi ipak trebalo da preskočimo.

Posebno ako konzumiramo bananu na prazan želudac. Banane su praktično voće: ogulimo ih za trenutak, slatke su, zasite i daju nam puno energije. Pozitivno deluju na zdravlje, stručnjaci spremaju da jedemo do tri banane dnevno.

Ali, ovo voće ima jednu malu manu! Ako ih konzumiramo na prazan stomak, naglo ćemo dobiti porast šećera u krvi. Takođe, povećava nivo kiseline u telu. Dovodi i do umora.

Banane mogu da vam spasu život! Evo kako!

foto: Shutterstock

Uskoro ćete ogladneti

Čak 25 posto banana sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će biti vrlo brzo opet pasti. Tako će telo brzo nanovo razviti osećaj gladijala, ako ne i snažan napad gladija.

Hranjivim materijama treba pomoć

U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbujte u tijelu ako ih konzumirate drugim namirnicama.

Ako već želite da jedete bananu za doručak, izgovorite s muslimem, orašastim plodovima i medom.

https://stil.kurir.rs/

POGLEDAJTE  HLADNE RUKE I NOGE MOGU DA BUDU ZNAK OZBILJNIH BOLESTI! Sprečite njihov nastanak i reagujte na 1. SIMPTOM loše cirkulacije!

About the author