Ako imate povišen krvni tlak, konzumiranje jagoda može vam pomoći da ga normalizirate.
U istraživanju koje je provedeno na Sveučilištu na Floridi, a u kome je sudjelovalo 60 žena koje su prošle menopauzu, dvjema grupama sudionica su u razdoblju od osam tjedana davane jagode i placebo lijekovi.
Sve sudionice imale su blago ili umjereno povišen krvni tlak, koji je mjeren prije i nakon provođenja ove studije.
Hipertenzija je uobičajena nakon menopauze, objašnjavaju stručnjaci, najvjerojatnije zbog promjene rada hormona i dobivanja na tjelesnoj težini.
Žene koje su sudjelovale u istraživanju imale su krvni pritisak viši od 130/85, ali niži od 160. Nakon osam tjedana, po završetku studije, krvni tlak kod većine žena bio je niži.
Stručnjaci naglašavaju da jagode mogu pomoći u reguliranju krvnog tlaka zbog toga što su bogate antioksidansima – supstancom koja oslobađa endotijela, obloge unutar krvnih sudova.
Oslobađanje endotijela pak proširuje arterije, snižavajući krvni tlak.
Zato, ako imate problem sa hipertenzijom, navalite na jagode!
Izvor: https://dobarsavjet.info/
