Večerala sam bundevu 20 dana: Evo kako mi je popravila zdravlje! (RECEPTI)

Probava se poboljšava, što znači da se stolica normalizira. Ranije su me ovi problemi često mučili, ali izgleda da je bundeva to rešila.

 

 

Izgleda da mi je bundeva i poboljšala vid. Tj. od kako radim za kompjuter imam problem sa vremenom što mi je “muti” vid. Ali od kako sam jela bundevu, nisam osećala probleme.

 

Ovi gorenavedeni razlozi su mi bili dovoljni da odlučim kako ću bundevu i dalje jesti što ćešće. Evo već sam našla i par recepata koji ću rado podeliti sa vama:

 

Krem čorba od bundeve:

 

Potrebno je: 1 glavica luka, 2 čena belog luka, 1 šargarepa, 1 krompir, pola kilograma očišćenih bundeva, voda, začini.

 

Priprema: Na malo ulja prodinstajte crni i beli luk pa dodajte ostalo povrće. Nalijte vodu i ostavite da se kuva oko pola sata. Zatim štapnim mikserom izmiksajte povrće pretvarajući ga u pire. Dodajte začine i poslužite!

NE PROPUSTITE

U ovome su nezamenjive: Tri zdravstvena problema koja semenke bundeve leče kao od šale!

Rižoto sa bundevom:

 

Potrebno je: 1 šolja pirinča, 1 šolja očišćene bundeve isečene na kockice,
2 šolje pileće supe (ili vode), 1 mali crni luk, 1 čen belog luka, 1 veća šargarepa isečena na kockice, 1 šolja kukuruza šećerca; 2 kašike maslinovog ulja; malo soli, bibera, kurkume.

 

Priprema: Na ulju propržite crni i beli luk, dodajte šargarepu, bundevu i kukuruz šećerac. Dodajte malo vode pa krčkajte. Zatim dodajte pirinač i začine. Promešajte. Nalijte pileću supu ili vodu i ostavite lagano vri. Nakon 10ak minuta sklopite se u ring.

NE PROPUSTITE

Hrana kraljeva i šampion u dobrobiti za organizam: Štitite srce, smanjite holesterol i održavajte liniju!

Špagete sa bundevom:

 

Potrebno je: par listova žalfije, pola kilograma očišćene bundeve, 2 čena belog luka, malo soli, bibera, kurkume, vode, ulja i špagete.

 

Priprema: Uljučite žalbu ili dodajte kockice u sečenu bundevu. Zatim dodajte malo belog luka. Nalijte vode i pustite da se bundeva kuva oko 20 minuta. Kada mu skuva dodate začine i napravite pire od nje. Zatim skujte špagete pa u njih dodajte preliv od bundeve. Uživajte!

https://stil.kurir.rs/

About the author