Crnu čokoladu jedite što češće: Sprečava smrtonosne bolesti, rak, demenciju, depresiju

Crna čokolada može da spreči smrtonosne bolesti i da bude od velike pomoći mozgu, tvrde stručnjaci.

 

Tamna čokolada sadrži flavanol, koji sprečava upalu i može da umanji zapaljenje tkiva.

 

Čokolade koje sadrže 70 odsto kakaa podstiču mozak i kardiovaskularni sistem povećavajući protok krvi, smanjujući upale, pokazalo je najnovije istraživanje.

 

Tamna čokolada utiče preventivno na rak, bolest srca, dijabetes, demenciju i depresiju.Ona takođe povećava protok krvi, pomaže rad mozga, utiču na pamćenje, stres i raspoloženje.

 

Profesor Li Berk sa Univerziteta Loma Linda u kaliforniji davao je ljudima 48 grama crne čokolade. On je čokoladu bogatom kakaom nazvao “superhranom” i poručio “što je koncentracija ovog sastojka veća, to je uticaj pozitivniji”.

 

Prošle godine studija italijanskih naučnika takođe je otkrila da tamna čokolada povećava protok krvi u ključne delove mozga – poboljšavajući sećanje i pažnju.

 

Za razliku od ove zdtave poslastice, mlečne čokolade prepune su štetnih masti, zasićenih masnih kiselina, holesterola i šećera, koji štetno utiču na organizam.

Naravno i ovde morate biti umereni. Nemojte preterivati, jedna štangli dnevno sasvim je dovoljna.

izvor:https://receptibalkana.net/

POGLEDAJTE  Kako ukrasiti predjelo za 5 minuta: Korak po korak! VIDEO

About the author