Ova biljka se obično uzgaja u umjerenim i tropskim područjima.
Ovo voće se može konzumirati tokom cijele godine, a raste kao mahuna. Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhane, pirjane, pržene ili konzervirane. Bamija se također zove piškota.
Sadrži 7,6 grama ugljikohidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezija i jako malo kalorija.
Blagotvorni učinci
Smanjuje apsorpciju glukoze iz hrane
Sprječava bubrežni kamenac
Kontrolira dijabetes
Smanjuje kolesterol Poboljšava
čvrstoću imuniteta Olakšava
astme
Recept:
Stavite ga u čašu i prelijte mlakom vodom i pustite ga preko noći. Konzumirati ga pola sata prije doručka.
Sprječava bubrežni kamenac
Kontrolira dijabetes
Smanjuje kolesterol Poboljšava
čvrstoću imuniteta Olakšava
astme
Recept:
Stavite ga u čašu i prelijte mlakom vodom i pustite ga preko noći. Konzumirati ga pola sata prije doručka.
Ovaj recept će kontrolirati nivo šećera u krvi i poboljšati vaše zdravlje u cjelini.
Izvor: https://receptibalkana.net/
