Sprečite zadržavanje vode u telu jednom zauvek – bićete mršaviji, lepši, zdraviji: Rešenje je u ovoj hrani!

Zadržavanje vode u telu, poznato i po medicinskom nazivu  edem , dešava se kada se  višak vode iz nekog razloga ne izluči,  već se nagomila u organizmu. Na edem upućuju otoci na  rukama, stopalima,  zglobovima  i nogama .

 

 

Žene često pate od edema dok su  u drugom stanju ili  pred menstrualni ciklus, ali postoji još nekoliko razloga zbog kojih se voda zadržava u telu. Srećom,  većina nije ozbiljna.

 

U slučajevima kada je otok umerene veličine i nema skrivenog razloga za zadržavanje vode, ovaj problem možete rešiti pomoću određenih namirnica, a kada izbacite višak vode, bićete i zdraviji, lepši, vitkiji  i osećate se mnogo bolje!

 

Krastavac

Ovo hrskavo povrće bogato vodom sadrži i nutrijente koji pomažu da se mokraćna kiselina izbaci iz bubrega. Sadže i kofeinsku kiselinu, koja pomaže da se višak vode izbaci iz tela. Budući da su krastavci niskokaloričnih namirnica, oni su odličan izbor za užinu kod ljudi koji žele da smršaju.

 

Brusnice

Bogate  antioksidansima  i vitaminom C , brusnice pomažu izbacivanju viška vode iz tela. Takođe, štite ćelije od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima, a koji nastaju kao  nus-proizvod metabolizma.

 

Lubenica

Slasno letnje osveženje sadrži  92 odsto vode , ali i minerala i vitamina sa moćnim diuretičkim svojstvom.

 

Celer

Zbog jedinjenja po imenu  kumarin  koje sadrži, celer pomaže da se telo očisti tako što podstiče izbacivanje  viška vode kroz urin.  Takođe, pomaže boljem varenju i snižava rizik od pojave visokog krvnog pritiska.

 

Đumbir

Ova namirnica se smatra jednim od najmoćnijih kada su u pitanju diuretička svojstva. Osim toga, đumbir pomaže boljem varenju i pomaže da se telo oslobodi štetnih toksina.

 

POGLEDAJTE  Negativno utiče na zdravlje: Ovo voće nikada ne smete da jedete na prazan želudac!

Šargarepa

Šargarepa je veoma bogata antioksidansima i vitaminima koji podstiču detoksikaciju tela. Zahvaljujući  kalijumu kojim su bogate, šargarepe pomažu iu održavanju zdravog nivoa  holesterola i šećera u krvi.

PROČITAJTE   Milioni ljudi konzumiraju med: A samo retki među njima znaju da se on ovako koristi
Powered by  Inline Srodni postovi

 

Špargle

Visok nivo kalijuma u šparglama pomaže da se spreči nepotrebno zadržavanje vode u telu.

 

Zeleni čaj

Jedan od najmoćnijih prirodnih diuretika. Istraživanja su pokazala da redovno ispijanje zelenog čaja pomaže da se količina masnih naslaga u telu smanji do 19 odsto!

 

Maslačak

Biljka koja se od davnina koristi kao  prirodni diuretik . Ekstrakt maslačka se u evropskoj medicini koristi za lečenje mnogih zdravstvenih stanja, a  nemačka „Komisija E”  odobrila ga je kao sjajno sredstvo za sprečavanje zadržavanja vode.

 

Stil.kurir.rs )

You may also like...