Category: DIJETA I MRŠAVLJENJE

Svi znamo da se Džejn Fonda već duže vreme bavi zdravljem i fitnesom. I bez obzira da li ste bili pratioci njenih videa sa vežbama još davnih 1980-ih ili ste noviji koji prati poslednju...

Problem viška kilograma odavno je postao globalan. Kontekst našeg vremena je takav da nikada nije lakše bilo nakupiti suvišne kilograme ili se čak svrstati u kategoriju debljine. Ovaj tzv. civilizacijski dio se iz korijena...

  Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti i do pet kilograma, a sve što...

Vjerojatno svi znamo da grickanje prije spavanja nije preporučljivo, ali često je tako primamljivo! U idealnom svijetu svi bismo pojeli obilnu i zdravu večeru, zatim i nešto slatko za desert, a onda bismo se...

Ovo su moja iskustva sa izbacivanjem hleba iz ishrane.. Odlučila sam da počnem da se hranim zdravo, pa sam stoga odlučila da iz ishrane izbacim beli hleb i uopšteno belo brašno. To je bio...

Nova je godina u punom pogonu i sada je već krajnje vrijeme za ispunjavanje novogodišnjih odluka Jedna od najčešćih je mršavljenje – barem onih nekoliko kilograma skupljenih za praznike A uz dijetu s jajima...

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela? Znanost kaže da je distribucija masnoća povezana s određenim zdravstvenim navikama, a znate li zašto se najviše debljate...

Ako odlazite u krevet gladni, to vam neće vam pomoći u mršavljenju. Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, no stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju...

Od sutra sam na dijeti, od sutra vježbam, manje trošim… Svi donose takve odluke, niko se sutra često pretvara u novu sutru, odnosno u – nikad. A ponekad su dovoljne sitnice da sutra postane...