Kada je vežbanje u pitanju, svako reaguje drugačije. Imamo one fanatike koji ne bi izlazili iz teretane, da im je to dozvoljeno, zatim one “rekreativce” koji vežbaju jer smatraju da će tako poboljšati svoje zdravlje, ali i one koji će
Iako je prehrana već vjerovala djeci zaslužna za vitku liniju, kod mršavljenja i održavanja tjelesnih težina vježbanja je neizbježno. Naravno, ako težinu čvrsto i zategnutom tijelu. Vježbanje ne mora nužno znati da ćete provoditi puno vremena u teretani. Trening možete
Ako patite od hroničnog nedostatka slobodnog vremena a želite da smršate, ovo je dijeta za vas. Imajući na umu život zaposlenih ljudi dr. Melina Jampolis napisala je knjigu ‘The Busy Person’s Guide to Permanent Weight Loss’ u kojoj donosi svoju
Zdrav ručak ne mora uvijek u potpunosti isprazniti vaš novčanik. Dobrom kombinacijom i mudrim izborom namirnica lako možete uživati u ukusnim jelima čija cijena nije visoka, predstavljaju vrlo zdrav obrok, a osim toga su i niskokalorični Sendvič sa špinatom i
Namirnice koje pomažu pri mršanju. Zbog promjene životnih navika savremenog čovjeka sve više ljudi muku muči sa regulisanjem tjelesne težine. Smanjene fizičke aktivnosti i kalorična hrana su najgora kombinacija koju savremeni čovjek sve više praktikuje. I kada se odlučimo da
Ako čitate ovaj članak sada kada je ljeto već na vratima, imate jako malo vremena da izgubite nekoliko kilograma viška koji vas muče. Možda se svake godine zateknete u sličnoj situaciji i dosadilo vam je slušati o tome kako bi
Ovo je najbolje rešenje za skidanje kilograma, a potpuno je prirodno Biber voda je jedno od najboljih pića koje možete konzumirati ako želite da izgubite kilograme i ubrzate metabolizam. Prema poslednjim istraživanjima, biber voda se pokazala kao vrlo moćno
Izgubiti koji kilogram kada ih imate previše je pravi podvig. Kada se jednom uđe u taj začarani krug težine, vrlo teško se izt njega izvući. O čemu se radi? Normalno se hranite ali vas eto nekako prevari pa dobijete par
Malo jedem a debljam se. Mislim da je zbog tableta koje trošim po savjetu svog doktora. Gojaznost je problem koji se lako dobija ili zato vrlo teško pobjeđuje. Osim problema sa kilogramima, sve gojazne osobe imaju još jednu zajedničku osobinu.
Čiščenje organizma. Vjerovatno svakodnevno slušate i čitate kako je za dobro zdravlje neophodno jesti cjelovite žitarice. Cjelovite žitarice su i u piramidi ishrane osnovna namirnica. Ipak većina ljudi ne shvata šta to podrazumjeva. Ovdje vam donosimo naš recept napravljen isključivo