Fettverbrennender Gurkensalat: Abnehmen im Schlaf - Köstliche Rezeptideen        
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Fettverbrennender Gurkensalat: Abnehmen im Schlaf


Zutaten für den fettverbrennenden Gurkensalat:

1 große Gurke
200 g fettarmer Naturjoghurt (1,5 % Fett)
1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
1 EL Zitronensaft
1 TL Apfelessig
1 TL frische Dillspitzen (gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
Optional: 1 TL geriebener Ingwer oder ein paar Tropfen Tabasco für den extra Stoffwechsel-Kick

Zubereitung:

Gurke vorbereiten:
Die Gurke gründlich waschen, bei Bedarf schälen und in dünne Scheiben hobeln.
Leicht salzen und etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit die Gurke überschüssige Flüssigkeit verliert. Anschließend die Flüssigkeit abgießen.
Dressing anrühren:
Naturjoghurt, Zitronensaft, Apfelessig, Knoblauch und Dill in einer Schüssel gut verrühren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für zusätzliche Schärfe können Sie geriebenen Ingwer oder Tabasco hinzufügen.
Salat mischen:
Die Gurkenscheiben in das Dressing geben und alles gründlich vermengen.
Den Salat für 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Warum dieser Gurkensalat beim Abnehmen hilft:

Kalorienarm: Gurken enthalten kaum Kalorien, sind aber reich an Wasser und Ballaststoffen.
Stoffwechsel-Booster: Knoblauch, Ingwer und Zitronensaft regen die Fettverbrennung an.
Fettarme Proteine: Der Naturjoghurt sättigt und fördert den Muskelaufbau, was den Kalorienverbrauch erhöht.

Fazit:
Genießen Sie diesen köstlichen Gurkensalat als leichtes Abendessen, um Ihrem Körper die nächtliche Fettverbrennung zu erleichtern. Probieren Sie es aus und nehmen Sie ganz entspannt ab – im Schlaf! 🥗

   
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