In turbulenten Zeiten geht man abends oft aufgewühlt ins Bett und kann dann schlecht schlafen. Kennst Du das? Dann solltest Du unbedingt diesen Detox-Drink ausprobieren, bevor Du heute ins Bett gehst – er ist der perfekte Schlummertrunk und fördert Deinen Schlaf und die Entgiftung!
Wie funktioniert dieser Schlaftrunk ?
Es ist erstaunlich, wie effektiv dieser Schlaftrunk ist! Zwar mögen ihn am Anfang nicht alle wegen seines Geschmacks (ich persönlich schon, was sagt das über mich??), doch nach etwa 30 Minuten berichten Anwender von einer beruhigenden Wirkung. Du schläfst schneller ein, schläfst durch und wachst morgens deutlich entspannter auf.
Besonders in Zeiten, in denen sich die Ereignisse täglich überschlagen und Schlafprobleme immer häufiger auftreten, ist ein solcher Schlaftrunk Gold wert!
Die Inhaltsstoffe sind (die Erklärung kommt nach dem Rezept) :
Apfelessig
Honig
Kamillentee
Ingwer
Zimt
Kurkuma
Zu welcher Zeit solltest Du ihn trinken? Meine Empfehlung ist, ihn 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen zu konsumieren. Wenn Dein Ziel ist, früher schlafen zu gehen, würde ich sogar empfehlen, ihn um 21.30-22.00 Uhr zu trinken. Dadurch kann sich Dein Biorhythmus schneller anpassen und Du kannst auch früher einschlafen.
Schlaftrunk mit Apfelessig und Honig
Zutaten :
Tasse Kamillentee
1 EL Bio-Apfelessig naturtrüb
1 EL guter Imkerhonig
Prise Kurkuma
Prise Zimt
Prise Ingwer
(Für die abgespeckte Version reicht auch Kamillentee, Apfelessig und Honig)
Zubereitung :
Kamillentee mit heißem Wasser zubereiten und etwas abkühlen lassen.
Je 1 EL Apfelessig und Honig zugeben und gut umrühren.
Mit Kurkuma, Zimt und Ingwer verfeinern
Genüsslich trinken, solange es noch heiß ist.
Gute Nacht!